Antioxidantes Herbales

Los antioxidantes herbales se refieren a aquellas hierbas que nos ayudan a contrarrestar el proceso de oxidacion eliminando los radicales libres antes de que estos ataquen las celulas sanas.

Existe la creencia actual que el proceso de oxidacion es la causa de muchas de las enfermedades degenerativas y condiciones relacionadas con el envejecimiento. Los antioxidantes mejoran el sistema inmune y retrasan los efectos del envejecimiento debido a su capacidad de eliminar los radicales libres.

Los radicales libres se forman cuando una molecula se oxida. Estos radicales libres altamente activos pueden destruir otras moleculas cuando intenta neutralizarse a si mismo. Antioxidantes nos protegen de los daños de los radicales libres, sin embargo, una cierta cantidad de estos son necesarios para la buena salud ya que combaten las infecciones y ayudan en la contraccion de los musculos lisos en los vasos sanguineos.

Los antioxidantes herbales contienen las propiedades necesarias para luchar contra las enfermedades relacionadas con el envejecimiento como el cancer, enfermedades del corazon, cataratas, etc.

Las fuentes importantes de antioxidantes son: vitamina E, vitamina C, betacaroteno de la vitamina A. Minerales como selenio, cobre, manganeso y zinc. Otros compuestos antioxidantes se pueden obtener de bioflavonoides en frutas y verduras, la coenzima Q10 que se encuentra en pescados, las nueces y las carnas magras y los aminoacidos que contienen azufre.

 

Antioxidantes Herbales Mas Efectivos

Los antioxidantes herbales que parecen ser los mas eficaces son:

1. Arandano

La dosis para este antioxidante herbal debe ser de 160 a 480 mg al dia. Los extractos estandarizados deben contener 36% de antocianosidos.

2. Ajo

Puedes consumir capsulas de 2 gramos al dia, tomado con alimentos. Se debe tener precaucion si tomas este antioxidante en dosis altas cuando estas tomando otros anticoagulantes. El ajo fresco puede irritar las paredes del tracto gastrointestinal y causar nauseas, ardor de estomago y empeorar las ulceras.

3. Gingko Biloba

La dosis correcta es de 120 mg (capsulas) al dia. Este antioxidante es un anticoagulante, asi que debes tener precaucion cuando se toma con otros medicamentos diluyentes de sangre.

4. Ginseng Asiatico

Dos o tres tazas de esta hierba natural al dia es lo recomendable. Las capsulas de 250 a 500mg deben contener ginsenosidos estandarizados. Este antioxidante herbal causa nerviosismo, dolores de cabeza, presion arterial alta y sangrado vaginal en mujeres menopausicas. El ginseng asiatico no debe tomarse junto con la vitamina C.

5. Extracto de Semilla de Uva

La dosis correcta es de capsulas de 30 a 150mg diarios. El extracto de semilla de uva no tiene interacciones con medicamentos o nutrientes conocidos.

6. Corteza de Pino

Capsulas de 30 a 150mg diarias. Debes tener cuidado con la corteza de pino, ya que este antioxidante herbal puede causar reacciones alergicas.

7. Te Verde

Puedes tomar 2 a 3 tazas de te verde al dia. La dosis en capsulas es de 250mg al dia. Los extractos del te verde contienen 97% de polifenoles. El te verde contiene cafeina y puede causar efectos secundarios como la irritacion, insomnio y otros relacionados con el consumo de cafeina.

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - diciembre 14, 2015 at 8:31 pm

Categories: Remedios Naturales   Tags:

Medicinas Herbales Naturales para Mejorar la Concentracion

La falta de concentración e hiperactividad es uno de los trastornos mentales más comunes en los niños hoy en día. Esta deficiencia afecta de 3 a 5 por ciento de todos los niños, principalmente en edad escolar, con los chicos superando a las chicas por un promedio de 2 a 3 veces más. La falta de atención e hiperactividad a menudo continúa en la adolescencia y adultez. Debido a las exigencias escolares este trastorno puede causar mucha frustración al niño durante este importante periodo de aprendizaje 

manzanillaAfortunadamente, existen algunos suplementos de hierbas naturales que pueden ayudar a mejorar los síntomas asociados con TDAH. Como siempre lo recomiendo, es aconsejable consultar un doctor antes de comenzar cualquier tratamiento, natural o no, sobre todo cuando se trata de menores de edad.

Read more…

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - noviembre 11, 2013 at 9:19 pm

Categories: Curacion Natural   Tags:

6 Remedios Caseros para la Gripa

Remedios caseros para la gripa abundan gracias a la popularidad de esta enfermedad y el largo tiempo que llevamos sufriendo de la gripe común. Muchos de estos remedios herbales son efectivos y cada día más personas están usándolo en casa o como ingrediente en alguna medicina para la gripa. Estos son los remedios caseros para la gripa más usados:

Read more…

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - septiembre 7, 2013 at 8:37 am

Categories: Remedios Caseros   Tags: , ,

Como Usar el Psyllium Husk

El Psyllium Husk o Cascara de Psyllium son unas pequeñas vainas de semillas de color marrón derivadas de la planta Plantago Ovata, un arbusto pequeño que es muy común en la India. El psyllium es una fuente rica en fibra soluble y sirve principalmente como un laxante contra el estreñimiento temporal. La cascara de psyllium funciona absorbiendo líquidos, principalmente agua y formando una masa voluminosa en el sistema digestivo que estimula la pronta evacuación de materia fecal del intestino.

Read more…

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - julio 10, 2013 at 5:36 am

Categories: Remedios Naturales   Tags: ,

5 Remedios Naturales para la Depresion

Remedios naturales para la depresión se están volviendo cada día más populares. Existen en la actualidad muchos tipos de medicación para la depresión pero toman demasiado tiempo en funcionar o tienen efectos secundarios no deseados. Sumado a este problema, una mayor cantidad de personas prefieren deshacerse de su depresión sin tener que visitar un doctor. Gracias a la popularidad de los remedios naturales para tratar la depresión, estas personas pueden recibir ayuda y posiblemente curar sus síntomas. 

Si quieres leer un poco mas acerca de este problema y sus soluciones puedes visitar nuestra pagina titulada Remedios Naturales para la Ansiedad y la Depresion, donde encontraras informacion adicional sobre este importante tema.

Sin embargo, a pesar de que la idea de curar tu depresión sin usar ningún medicamento es bastante atractiva, por favor, ten en cuenta que la depresión es una enfermedad grave. También existe la posibilidad que tus síntomas de depresión puedan estar causados por alguna enfermedad física. Por lo tanto, es importante consultar tus síntomas con tu doctor y entender las causas de tu enfermedad, sus posibles tratamientos y la posibilidad de mejorar tu condición usando remedios naturales.

Read more…

1 comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - marzo 8, 2013 at 6:09 am

Categories: Remedios Naturales   Tags:

Remedios Caseros para los Piojos

Buscar un remedio caseros para los piojos se está volviendo cada día más común. Estas pequeñas criaturas repugnantes cada vez aparecen más seguido y por cualquier razón, así que no hay necesidad de sentirse mal por tener estos visitantes en la familia. Solo asegúrate de deshacerte de ellos tan rápido como puedas!

Por supuesto que una posibilidad es comprar los tratamientos químicos que encuentras en cualquier farmacia local, pero existen dos potenciales problemas con esta solución. La primera es que con el tiempo los piojos pueden llegar a ser inmunes a estos químicos, así que no serán tan eficaces como lo eran antes. Segundo, es posible que tú no quieras poner estos productos químicos tóxicos en el cuero cabelludo de tu familia, sobre todo con el riesgo que tienen de ser absorbidos por el cuerpo de los más pequeños. Por estas razones, muchas personas están recurriendo a remedios naturales contra los piojos en su lugar.

Read more…

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - enero 10, 2013 at 9:58 pm

Categories: Remedios Caseros   Tags: ,

Remedios Naturales para el Estreñimiento

Es una verdadera lástima que los fabricantes de medicamentos y farmacias ganen tanto dinero por la venta de laxantes, cuando la mayoría de las fuentes coinciden en que los remedios naturales para el estreñimiento son los mejores, si no es la única manera de resolver los problemas de estreñimiento de forma permanente. Por supuesto, si el problema de estreñimiento es un efecto secundario de otro medicamento que estas tomando, es preferible hablar con tu doctor y ver si pueden cambiar la dosis o el tipo de medicamento. Pero si este no es el caso, por lo general puedes mejorar o resolver esta situación tu mismo.

En términos médicos, si tú tienes problemas solo de vez en cuando o no tienes una evacuación intestinal todos los días, es posible no ser diagnosticado con el estreñimiento. La definición oficial es tener pequeñas evacuaciones secas y dolorosas menos de tres veces por semana. Sin embargo, la mayoría de personas considera que un movimiento intestinal diario es saludable y se preocupan si ocurre en menor cantidad.

Read more…

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - enero 10, 2013 at 9:44 pm

Categories: Remedios Naturales   Tags:

Que es la Curacion Natural?

La curación natural esta popularizándose como una opción mas en la medicina actual. Si bien existen medicamentos, tratamientos y esperanzas de curar las enfermedades mas graves usando medicina occidental, la práctica de curación natural esta emergiendo como una alternativa a este tipo de tratamientos.

La curación natural simplemente se trata de utilizar las capacidades naturales de defensa de tu cuerpo. Esta práctica es tan antigua como la humanidad. Los nativos americanos tenían el conocimiento de la utilización de los diferentes miembros de la Madre Tierra para curar y proteger a su gente. La antigua civilización china descifro los poderes del te y otras hierbas combinadas con ciertas técnicas de respiración para mantener la buena salud por muchos años.

Una buena definición de la curación natural se refiere a “una forma ecléctica (que busca la solución en varios sistemas y se aleja de cualquier extremo) de la medicina alternativa que pretende construir y restaurar la salud y el bienestar a través de la dieta, el ejercicio y el uso de una variedad de tratamientos de medicina alternativa”. Existen muchas formas de curación natural que puedes elegir, algunas personas buscan una sanación natural que les ayude a tratar una enfermedad especifica, mientras otras personas buscan una manera equilibrada que les permita mejorar la salud general de su cuerpo.

Read more…

1 comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - diciembre 11, 2012 at 7:38 am

Categories: Curacion Natural   Tags: ,

5 Remedios Naturales para Bajar de Peso

Los remedios naturales para bajar de peso se vuelven cada día más populares. Muchas personas tienen problemas siguiendo una dieta o haciendo ejercicio regularmente y otras personas prefieren una solución natural a su problema de sobrepeso y se niega rotundamente a poner químicos en su cuerpo. En este artículo te daré 5 alternativas naturales a las píldoras para perder de peso y te diré además como funcionan para lograr su propósito.

Read more…

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - diciembre 8, 2012 at 1:52 pm

Categories: Remedios Naturales   Tags: , ,

Remedios Caseros para la Artritis

El dolor intenso de la artritis todavía no encuentra un tratamiento formal pero afortunadamente existen varios remedios caseros para la artritis que te pueden ayudar a encontrar un poco de alivio del tremendo dolor. Aquí te presento una pequeña lista de remedios caseros y naturales que tú puedes comenzar en la tranquilidad de tu hogar.

La artritis es la inflamación en una o más de tus articulaciones, generalmente acompañada de dolor, hinchazón y rigidez. Esta inflamación es causada por alguna infección, trauma, cambios degenerativos, trastornos metabólicos u otras causas. Esta enfermedad se presenta en diversas formas, como por ejemplo la artritis bacteriana, osteoartritis o artritis reumatoide.

Read more…

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Guadalupe - diciembre 3, 2012 at 2:12 pm

Categories: Remedios Caseros   Tags:

Página siguiente »